아기이유식2 아기 소금 간 언제부터 해야 할까? 아기를 키우다 보면 이유식을 만들 때 가장 헷갈리는 부분 중 하나가 바로 ‘소금은 언제부터 넣어야 할까?’ 하는 거예요.우리 어른 입맛에는 싱겁고 심심하게 느껴지는데, 이렇게 줘도 괜찮은지 걱정이 되기도 하죠.왜 아기는 소금을 피해야 할까?아기의 신장은 아직 미성숙해서 소금을 제대로 배출하지 못해요.만약 너무 많은 나트륨이 몸에 들어오면 신장에 부담이 생기고, 장기적으로는 고혈압, 심혈관 질환의 위험이 생길 수 있습니다. 특히 생후 1년 이내 아기는 하루에 1g 이하의 소금 섭취가 권장돼요. (참고: 소금 1g = 나트륨 약 400mg)그런데 시판 간장 한 스푼만 넣어도 이 기준을 넘기기 쉽답니다!아기 소금 섭취 기준 정리 👶연령하루 권장 나트륨 섭취량주의사항0~6개월120mg 이하 (소금 0.3g)모.. 2025. 6. 23. 🚫 돌 전 아기, 절대 먹이면 안 되는 음식! 아기의 건강을 위한 돌 전 섭취 금지 식품 리스트"이건 먹여도 되나?""벌써 과일을 먹여도 될까?""꿀도 천연이니까 괜찮지 않을까?"이유식을 시작한 후부터 돌 전까지,많은 부모님이 아기에게 어떤 음식을 먹여도 될지 고민하시죠.오늘은 돌 전 아기에게 금지된 식품과 이유,그리고 주의가 필요한 음식까지 정리해드릴게요.❌ 돌 전 아기에게 절대 먹이면 안 되는 음식1. 🍯 꿀위험성: 보툴리누스균 감염 가능성 (영아 보툴리누스증)주의사항: 가열해도 균 제거 안 됨 → 돌 이후부터 섭취 가능!2. 🧂 소금 & 간장위험성: 신장 미성숙으로 나트륨 배출 불가 → 신장 부담주의사항: 이유식은 무염 조리가 원칙3. 🐟 생선회 & 날달걀위험성: 살모넬라, 기생충 감염 위험주의사항: 모든 단백질 식품은 충분히 익혀서 제공.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
