면역력강화3 세포의 젊음을 지켜주는 NMN과 아피제닌, 왜 주목받을까? NMN + 아피제닌, 노화 방지와 활력 유지를 위한 완벽한 조합요즘 건강에 관심 많은 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 성분이 있습니다.바로 NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오타이드)와 아피제닌(Apigenin)!이 두 가지는 노화 방지, 에너지 회복, 면역력 강화를 위한 핵심 보조 성분으로현대인의 필수 건강 루틴으로 주목받고 있는데요.오늘은 이 두 영양소가 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지, 왜 함께 섭취하면 좋은지 알아보겠습니다.✅ NMN이란? NMN(Nicotinamide Mononucleotide)는 비타민 B3(니아신)에서 유도된 물질로,세포 에너지 대사에 핵심적인 역할을 하는 NAD⁺를 만드는 전구체입니다. NMN은 일부 채소류(에다마메, 브로콜리, 아보카도, 토마토 등)와 해산물에 자연적으로 포함되어 .. 2025. 6. 16. 🍚 약이 되는 밥상 “상황버섯쌀” “상황버섯쌀”이 똑똑한 선택인 이유는?현대인의 건강을 위협하는 각종 질병, 그 시작은 ‘식탁’에서 비롯됩니다.오늘 우리가 먹는 한 끼가 내일의 면역력과 활력을 결정짓는다고 해도 과언이 아니죠.그래서 오늘은 최근 주목받고 있는 "상황버섯쌀’을 소개해드리려고 합니다.단순한 잡곡이 아닌, 버섯과 쌀이 만난 특별한 건강밥이에요.🍄 상황버섯이란?‘상황’이라는 이름은 “상태를 이롭게 한다”는 한자어에서 유래했습니다.전통 한의학에서도 면역 증진, 항산화, 항암 효능으로 오랫동안 활용되어온 귀한 버섯이죠.학명: Phellinus linteus특징: 단단하고 쓴맛이 강함주요 성분: 베타글루칸, 폴리페놀, 트리테르페노이드🍚 그럼 ‘상황버섯쌀’은 뭐가 다를까요?상황버섯쌀은 일반 쌀을 재배할 때 상황버섯 추출액을 관주하거.. 2025. 5. 23. 면역력 강화-알부민이 많이 함유된 식품, 식단 🍽️ 알부민 많이 함유된 식품 & 수치 높이는 식단 총정리안녕하세요! 오늘은 알부민(Albumin)이 풍부한 식품들과, 알부민 수치를 높이는 식단, 그리고 관련 건강 정보까지한눈에 정리해보는 시간을 가져볼게요.📌 알부민이란?알부민은 혈장에서 가장 많은 비율을 차지하는 단백질로, 혈액의 삼투압 유지, 영양소 운반, 체액 조절 등에 중요한 역할을 합니다.간에서 주로 생성되며, 건강 상태를 나타내는 지표로도 자주 활용돼요.🥚 알부민이 풍부한 식품 10가지번호식품명특징1달걀 흰자알부민의 대표 식품. 단백질의 대부분이 알부민.2닭가슴살고단백 저지방, 알부민 생성에 효과적.3두부 / 콩류식물성 단백질의 보고. 특히 대두에 풍부.4우유 / 치즈 / 요거트양질의 동물성 단백질 공급원.5생선 (연어, 참치 등)흡수.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
