건강습관1 ⏳ "노화를 늦출 수 있을까?" 저속노화(Slow Aging)에 대하여 저속노화(Slow Aging), 지금부터 실천하세요"어차피 늙는 거, 천천히 늙자!"누구나 한 번쯤 이런 생각을 해본 적 있을 거예요.노화를 완전히 막을 수는 없지만, ‘속도’를 조절할 수는 있습니다.이제는 ‘안티에이징’을 넘어서, ‘저속노화(Slow Aging)’가 새로운 건강 키워드로 떠오르고 있어요.오늘은 저속노화란 무엇이며, 실제로 어떤 습관들이 노화를 늦추는 데 도움이 되는지 자세히 소개해 드릴게요.🧬 저속노화란?저속노화(Slow Aging)는 말 그대로 ‘노화의 속도를 늦추는 것’을 말합니다.세포 손상을 줄이고, 신체 기능 저하를 완만하게 만드는 생활습관 중심의 건강 전략입니다.⏱️ 노화를 촉진하는 주요 원인🔥 활성산소(산화 스트레스): 세포를 파괴하는 주범🍔 불균형한 식습관: 가공식품,.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
